Blijft fit met collega Juriën

Thuis sporten met mténv

Fit blijven was nog nooit zo belangrijk als in 2020. In deze tijd van 'social distancing' en thuiswerken is het lastig om vitaal te blijven. Om die reden deelt collega Juriën een aantal mooie oefeningen die iedereen gemakkelijk thuis uit kan voeren. Scroll naar beneden voor de volledige video.

Maak 3x per week een top 6 van de verschillende oefeningen om elk lichaamsdeel aandacht te geven. Herhaal dit circuitje 4 á 5 rondes en geef alles wat je hebt! Vergeet niet af te wisselen tussen links en rechts ;-) succes!

(wanneer onderstaande film niet werkt, klik dan hier voor de link naar Youtube)